LABBÉ Verlag
Lerntrix - Eine Werkstatt für Schlauberger

Vorbeugende Maßnahmen

Kurzfassung
Achte auf deinen Körper. Gib ihm ausreichend zu trinken, bewege dich regelmäßig und schlafe genug.

Finde außerdem heraus, was deine Konzentration behindert oder unterstützt. Je genauer du dich kennst, desto eher kannst du deinen Arbeitsplatz und deine Lernzeit so gestalten, dass du optimal lernen kannst.

Profiversion
Wenn du gut mit dir umgehst, kann dein Körper dich besser unterstützen und du kannst dich besser konzentrieren. Schlafe genug, damit du ausgeruht und frisch bist. Trinke genug Wasser, damit deine Gedanken im Fluss bleiben. Achte auf deine Ernährung und auf genug Bewegung, denn ein träger Körper, der viel Fett oder Zucker verdauen muss, kann sich einfach schlechter konzentrieren.

Und dann gibt es noch ein Aufgabe für dich. Finde heraus, was deine Konzentration unterstützt und was sie behindert. Wie ist es zum Beispiel mit Musik? Einige Menschen können sich bei Musik überhaupt nicht konzentrieren, während andere Menschen Stille nicht ertragen können. Arbeitest du lieber frühzeitig, um auf der sicheren Seit zu sein oder bist du jemand, der nur auf den letzten Drücker wirklich effektiv und konzentriert arbeitet? Brauchst du Menschen um dich herum oder sitzt du lieber allein über deiner Arbeit? Muss eine Aufgabe dir Spaß machen, oder kannst du auch langweilige Aufgaben konzentriert abarbeiten? Je genauer du dich kennst, desto besser erkennst du Konzentrationsfallen und kannst ihnen gezielt entgegenwirken.

Artikel versenden

Einfach Karte ausfüllen und per E-Mail an Freunde verschicken!

Dein Name:

Deine E-Mail:

Name des Empfängers:

E-Mail des Empfängers:

Deine Nachricht:



Artikel versenden

Sorry!
Beim Versenden ist leider ein Fehler aufgetreten:




Artikel versenden

Vielen Dank!
Deine Nachricht an wurde erfolgreich versendet. Wenn du möchtest, kannst du noch eine weitere Mail versenden:

Mellvil
Lesekorb
Liederbaum
Zzzebra
Zzzebra
Zzzebra