LABBÉ Verlag
Mellvil - Ein Kinderforum zum Klarkommen

Jeder Tag zählt

Das Leben ist verflixt hart, aber jeder Tag zählt. Darum drucke dir die passende Motivationskarte zur aktuellen Überlebensstrategie aus!

Schlechte Angewohnheiten aufgeben
Rauchen aufhören? Nie wieder Nägelknabbern? Du kannst es schaffen, wenn du es wirklich willst. Beginne damit, dir laut vorzusagen, womit du aufhören möchtest. Dann überlege dir, wie du es Schritt für Schritt erreichen kannst. Schreibe die einzelnen Schritte auf. Wenn du glaubst, du schaffst es nicht alleine, dann notiere dir, wer dich dabei unterstützen kann. Denke daran: Einige schlechte Angewohnheiten kann man ohne Hilfe nur sehr schwer wieder loswerden, zum Beispiel das Rauchen, die Ess-Brechsucht und andere Abhängigkeiten. Sprich mit einem Erwachsenen, dem du vertraust. Bei Angewohnheiten, die du gerne loswerden möchtest, aber es alleine nicht schaffst, kannst du zu einem Arzt gehen.

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