LABBÉ Verlag
Mellvil - Ein Kinderforum zum Klarkommen

Jeder Tag zählt

Das Leben ist verflixt hart, aber jeder Tag zählt. Darum drucke dir die passende Motivationskarte zur aktuellen Überlebensstrategie aus!

Mit Wut und Ärger umgehen
Du Sch****, du Mist*****, du … . Schluss! Nicht weiterreden! Halte dir die Hände vor den Mund, bevor du aus lauter Wut, Enttäuschung und Ärger eine Tirade Schimpfwörter und Vorwürfe über andere loslässt. Gehe aus dem Zimmer und versuche auf andere Art deinen Frust loszuwerden. Was kannst du tun? Hier sind ein paar Vorschläge: Boxe in ein Kissen. Werfe eine Zeitschrift auf den Boden. Gehe aus dem Haus und renne einmal um den Block. Gehe auf den Fußballplatz. Schreibe Tagebuch… Wenn deine Wut etwas abgekühlt ist, solltest du versuchen, das Problem ruhig zu besprechen.

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