LABBÉ Verlag
Mellvil - Ein Kinderforum zum Klarkommen

Jeder Tag zählt

Das Leben ist verflixt hart, aber jeder Tag zählt. Darum drucke dir die passende Motivationskarte zur aktuellen Überlebensstrategie aus!

Wer rastet, der rostet.
Hängst du viel herum und kannst dich zu nichts aufraffen? Dann mache am besten Sport. Sport tut gut: Bewegung setzt Endorphine frei. Das sind Substanzen, die der Körper produziert, wenn wir uns körperlich anstrengen. Sie bewirken, dass wir weniger schmerzempfindlich sind und uns insgesamt besser fühlen. Nimm dein Rad und drehe ein paar Runden, gehe zum Schwimmen, drehe die Musik im Zimmer auf und tanze dazu… Noch ein Tipp: Wer regelmäßig Sport treibt, hat mehr Muskeln und eine bessere Ausdauer.

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