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Bein am Rücken hochziehen

Kannst du gut balancieren? Bist du trittsicher im Sport und standfest im Alltag? Ohne guten Gleichgewichtssinn geht viel schief. Hier kannst du sehen, wie du standfest wirst und dein Gleichgewichtszentrum am Innenohr trainierst.

Zieh das linke Bein hoch und halte den Fuß mit der linken Hand fest. Jetzt probier mal aus, ob du den Fuß hinter dem Rücken hochziehen kannst. Wenn nicht, ist auch gut. Dann kannst du immer noch mit den Anderen um die Wette hüpfen.

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