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Zzzebra - Das Web-Magazin für Kinder

Yoga, gut zu wissen

Stell dir vor, du bist mutig wie ein Löwe, stark wie ein Gorilla und lebendig wie ein Frosch - ein herrliches Gefühl, das man - du wirst es glauben - mit ein wenig Übung trainieren kann. In Indien haben die Menschen über Jahrhunderte eine Technik, die sie Yoga nennen, entwickelt, mit der du deinen Körper und deine Gedanken trainieren kannst.

Für die Übungen brauchst du nur eine Decke als Unterlage. Diese faltest du mehrmals zusammen, nicht zu dünn und nicht zu dick - und los geht's! Das ist übrigens Michael Green, der gerade einen Yogi-Kopfstand macht.

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