Stell dich einfach ganz normal hin. Jetzt hebst du zum Beispiel das rechte Bein und streckst es gerade nach hinten. Gleichzeitig geht der Oberkörper nach vorne und die Arme zu den Seiten. Besonders schön sieht es aus, wenn vom Kopf bis hinten zum Fuß alles auf gleicher Höhe, also waagerecht ist.
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